การทดสอบสมรรถภาพร่างกายนี้จะสอบกันในภาคเช้า ให้เราไปรออยู่ที่ ยศ.ทบ. ตั้งแต่ 0600 น. เป็นต้นไป บางคนหาเช่าที่พักใกล้ๆนี้ เพื่อความสะดวกในการเดินทาง แต่งกายชุดกีฬากางเกงขาสั้น รองเท้า ถุงเท้าและเสื้อสีขาว




เทคนิคการทดสอบร่างกาย ไม่มีอะไรมาก เหมือนกับการทดสอบฯ ที่หน่วย แต่การสอบนี้เอาจริง ขอทำให้ได้ตามเกณฑ์อายุเท่านั้นก็พอครับ

เราจะต้องหัดฟิตซ้อมออกกำลังกายไว้แต่เนิ่นๆ ประมาณ 1-2 เดือน ไม่ต้องไปรอผลประกาศรอบแรกแล้วจึงเริ่ม

การทดสอบดันพื้น กรรมการจะมีตัวเคาะสัญญาณวางไว้ระดับหน้าอกเรา เวลาเราดันพื้น หน้าอกถูกตัวเคาะสัญญาณก็จะเป็นการนับหนึ่งครั้ง สำหรับผู้ที่อายุเกิน 45 ปีขึ้นไปสามารถเอาเข่าลงได้

การทดสอบลุกนั่ง สำหรับผู้ที่อายุเกิน 45 ปีขึ้นไป สามารถเหวี่ยงแขนได้ ต่ำกว่านั้นให้ประสานที่ท้ายทอย

การทดสอบการวิ่ง 2 กม.  วิ่งในพื้นที่ ยศ.ทบ. นั่นแหละ วิ่งให้ได้ตามเวลา ตามเกณฑ์อายุของเราก็แล้วกัน หานาฬิกาข้อมือใส่ไว้ดูก็ยิ่งดี วิ่งไปเรื่อยๆ ไม่ต้องเร่ง  ทำใจร่มๆ สบายๆ ถ้าเร่งตอนต้นนาทีสุดท้ายมันจะเหนื่อย ประกอบกับการเกร็ง ตื่นเต้น เราจะก้าวขาไม่ออก สำหรับเกณฑ์ 70 % ก็ต้องทำเวลาหน่อยนะครับ แต่ละรอบจะมีนาฬิกาจับเวลาแท่นใหญ่ไว้ให้เราดู

• ใช้เกณฑ์ทดสอบร่างกายของ ทบ. ตามหน่วยที่เราเลือกไว้ไปบรรจุ คือ
  • หากเราเลือกตำแหน่งที่เป็นหน่วยใช้ร่ม (หมวกแดง) ต้องทำคะแนนทดสอบร่างกาย 70% ขึ้นไป
  • หน่วยรบ หน่วยสนับสนุนการรบ เช่น ราบ ม้า ปืน ต้องมีคะแนนทดสอบร่างกาย 55%  ขึ้นไป
  • หน่วยอื่นๆ เช่น จทบ. มทบ. ส่วนกลาง ต้องมีคะแนนทดสอบร่างกาย 50% ขึ้นไป
  • ต่ำกว่า 50%  ถือว่าตก คะแนนวิชาการสูงเท่าใดก็ไม่มีผล ฟิตไว้รอปีหน้าครับผม

---

ตัวอย่างเกณฑ์การทดสอบร่างกายของกลุ่มพลเรือนเป็นนายทหารสัญญาบัตร เมื่อรวมกันทั้ง 3 ท่าจะต้องผ่านเกณฑ์ 70% ขึ้นไป







สำหรับการสอบส่วนอื่นๆ ก็ดูตามระเบียบการ
ขอให้โชคดีครับ