[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
 สอบทหาร กรมยุทธศึกษา ยศ.ทบ. ติว สอบเลื่อนฐานะ สอบพลเรือน นักเรียนนายสิบ
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
English Thai     
ค้นหา   
ติวสรุปเนื้อหา แนวข้อสอบ ยศ.ทบ. กรมยุทธศึกษาทหารบก คุณวุฒิปริญญาตรี สายงานทั่วไป สายงานสัสดี สายงานการเงิน สายงานสารวัตรทหาร สัสดีกองหนุน พลเรือน นักเรียนนายสิบ
เมนูหลัก
ช่องทางติดต่อ

@gwthailand

เส้นทางนี้อาจไม่ใช่สิ่งที่เราค้นหา ขอเพียงมีใจมุ่งมั่นถามในสิ่งที่เราต้องการก็จะเจอ..


สายตรง  088-2944249

แนวข้อสอบเข้าเป็นนายทหาร
แนวข้อสอบเข้าเป็นนายสิบ
ค้นหาจาก google
พยากรณ์อากาศ
 
กรุณาให้ข้อมูลสักเล็กน้อยนะครับ

   คุณหาเว็บนี้เจอจากที่ไหน?


  1. ค้นหาจาก Google
  2. จาก Webboard ทั่วไป
  3. จาก Facebook
  4. เพื่อนแนะนำ
  5. แหล่งอื่นๆ




  

   เว็บบอร์ด >> แนะแนวการสอบ >>
อดมื้อเย็นไม่ได้ทำให้ผอม  VIEW : 11    
โดย สาระน่ารู้

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 151
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 9
Exp : 93%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 209.97.175.xxx

 
เมื่อ : เสาร์์ ที่ 14 เดือน พฤษภาคม พ.ศ.2565 เวลา 16:00:28    ปักหมุดและแบ่งปัน

มีหลายครั้งที่เราอยากที่จะมีหุ่นที่สวยงาม แต่ก็อดไม่ได้กับการรับประทานอาหารที่แสนอร่อย หรือการรับประทานอาหารในมื้อแสนพิเศษที่รับประทานมากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ เมื่อเรายังอยากทานอาหารตามใจปาก ก็คงยากที่จะมีหุ่นที่สวยงามได้ตลอดเวลา จนในบางครั้งเราอาจจำเป็นจะต้องมีการอดอาหารในบางมื้อ เพื่อที่จะควบคุมทให้ร่างกายไม่ได้รับปริมาณพลังงานมากจนเกินไปในแต่ละวัน และการที่เรารับประทานอาหารที่มากจนเกินไปก็จะกลายเป็นไขมันที่สะสมอยู่ภายใต้ชั้นกล้ามเนื้อจนเกิดอาการลงพุงแบบที่ไม่มีใครต้องการ หากเลือกที่จะอดอาหารให้ได้ผล มื้ออาหารที่คนส่วนใหญ่นิยมที่จะอดก็คงจะเป็นอาหารในมื้อเย็น เพราะเชื่อว่าการทานอาหารในมื้อเย็นถือเป็นมื้ออาหารมื้อใหญ่ และหลังจากรับประทานอาหารไปแล้วก็แทบจะไม่ได้นำพลังงานจากอาหารไปใช้เลย หากเราสามารถที่จะหยุดอาหารมื้อนี้ได้ก็น่าจะช่วยให้น้ำหนักที่มีอยู่ลดลงได้ตามไปด้วย
แต่อยากให้คุณเปลี่ยนความคิดเสียใหม่ เพราะการที่คุณอดอาหารมื้อเย็นอาจจะไม่ได้ช่วยทำให้น้ำหนักลดได้จริงอย่างยั่งยืน แถมยังอาจจะเป็นการทำร้ายสุขภาพของเราทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมากกว่าที่เคยเป็นด้วย เหตุผลใดที่เราไม่ควรอดการรับประทานอาหารมื้อเย็น เพราะจะกลายเป็นการทำให้สุขภาพร่างกายของเราถูกทำร้าย ลองตามมาหาคำตอบกันดีกว่าค่ะ สล็อตออนไลน์